[...] jak tobie pasuje równie dobrze mozesz dac przed i po treningu jak i rano i przed lub rano i po - obojetne co do BCAA jeśli masz te z dymatize to luknij w link masz podaną gramature http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis359.html w dnt nie dawaj bcaa, jedynie okolo treningowo Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-11-09 22:06:20
Białko obniż do 140-160 gram , za dużo białka to ciężko Ci będzie przybrać na masie. Jak z treningiem u Ciebie ? Zamiast białko możesz kupić gainera i pić go potreningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam
Kreatyne bierz najtańszą, albo tą: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html świetne połączenie kreatyny z beta alaniną Dlaczego w takim razie tyle osób stosuje te produkty, które są droższe ? Najwięcej osób używa tej, którą wrzuciłem mimo tego, że jest dwukrotnie droższa. Dzięki za podpowiedzi
A znasz jakas dobra i tania przedtreningowke? Jesli tak to podaj nazwe, bo ja to nie znam taniej i dobrej heh ;) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html
na początek niech redukuje bez zadnego spalacza a potem niech dorzuci jakiś delikatny na początek np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
to kup sobie pierwsze jakas masowke a pozniej sie bedziesz zezbil jak bedzie z czego masz tu super promocje. bardzo niska cena i fajna jakosc http://www.sfd.pl/sklep/%21_Po%C5%BCegnanie_wakacji_%21_3_x_Olimp_Gain_Bolic_6000%26reg%3B_%2B_1_x_Olimp_Gain_Bolic_6000%26reg%3B_GRATIS%21%21%21-opis1620.html
spalacz na tym etapie zbędny za jakiś czas revexa sobie kup http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-24 12:43:05
I teraz to już kompletnie nie wiem . Mam mętlik w głowie . "Na spróbowanie" chciałbym kupić 700g jakiegoś białka . (Podobno po niektórych mogą być bóle brzucha itp.) Chyba wezmę coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dobry wybór ?
I teraz to już kompletnie nie wiem . Mam mętlik w głowie . "Na spróbowanie" chciałbym kupić 700g jakiegoś białka . (Podobno po niektórych mogą być bóle brzucha itp.) Chyba wezmę coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dobry wybór ?
mozesz wybrac standardowe mono, ktore nadal na rynku jest popularne i dziala jak nalezy lub sprobowac nieco odswiezonej wersji jako HCL https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html
ja troche podbije pod temat, mozna za pkt wziasc saszetke bcaa od mutanta http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_BCAA_9.7_DH-opis32237.html i zastanawiam sie czy warto bo widze na 11.6g samych bcaa 7g, w hi-tecu na 13g jest 10g czyli wychodzi 1,5g mniej czystych bcaa ale mutant ma mase innych rzeczy jadl to ktos? pucha 1kg mutanta prawie 180zl !!
Beta zwykle jest neutral, także nie bedzie nic słodzącego, bcaa lepiej w prochu, masz bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html smak naturalny, także również powinno nie być słodzika